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2024年6月 9日 (日)

兆し

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右太腿の裏に痛みをずっと抱えてまして、筋膜リリースのためにローラーでコロコロしてたのですが、分かったことがありました!

痛みがあるところが直接の原因ではない!!

前々から調べててそれは知っていたのですが、じゃあどこなん?原因??で迷子になってました。

それが!!このたび!ここちゃう?原因??!を発見したっぽい。

足首だお尻だ股関節だーとかネットには色々書いてありましたが、私の場合は太もも外側のコリが原因っぽい。勿論、太もも裏の筋膜リリースを続けて続けて、やっと筋っぽいとこ発見してそこを優しくほぐしてほぐしてしてきたことも回復に繋がってると思うけど、太もも外側に重きを置いたあとの足の楽さよ、今まで椅子から立ち上がる度に太もも裏に痛み感じてたけど、なくなったもんね。

自分の体のメンテナンスは痛くなってからはあかんわ、実感。日常に支障はなかったけどやっぱり痛いっておかしいんよね、(当たり前か)

まだまだいい方向に向かっていけそうな兆しってだけなので、甘んじず体と対話していこうと思う。

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